Ароматерапевтические ванны

Ароматерапевтические ванны

Водные и ингаляторные процедуры с использованием натуральных масел – эффективный и доступный метод профилактики и лечения различных болезней. Ароматерапия обладает седативными, тонизирующими, противозудными, сосудорасширяющими, метаболическими и иммуномодулирующими свойствами. Терапевтический эффект при водных процедурах достигается за счет введения ароматических масел через кожный покров и одновременной горячей ингаляции.

Эфирные масла, поступая в лимфоток и кровоток, воздействуют на рецепторы кожного покрова. Это стимулирует биологически активные зоны и точки. Вода при этом подготавливает организм к восприятию аромавеществ. Ванны с использованием эфирных масел помогают отдохнуть и расслабиться, очистить кожу и восстановить работу внутренних органов и систем. В соответствии с имеющимися показаниями процедуры проводятся в нескольких вариантах.

Общие и сидячие ванны

Продолжительность процедуры составляет не менее 15 минут. Температура воды не должна превышать 36-37 градусов. На полную ванну воды следует использовать 8 капель эфирных масел. При проведении сидячей процедуры достаточно и двух.

Эфирные масла – водонерастворимые субстанции, поэтому перед тем, как добавлять в ванну, их следует растворить в эмульгаторе (молоко, сливки, кефир). Перед процедурой необходимо помыться, а после ее окончания, не ополаскиваясь промокнуть кожу полотенцем. Сразу после ванны следует отдохнуть на протяжении получаса.

Для того чтобы получить от процедуры максимальный ингаляторный эффект, добавьте неразбавленные эфирные масла (не больше 3-4 капель). При этом они не растворяться, а останутся на поверхности воды и при выходе попадут на кожу. Такое использование масел позволяет достичь более выраженного результата. Обратите внимание, что на чувствительной коже в этом случае может появиться аллергия. Нет смысла использовать эфирные масла вместе с пеной для ванны, так как это приводит к полной потере их свойств.

Начинать курс процедур рекомендуется с минимального количества капель (от 3 до 5). Увеличивать концентрацию следует постепенно, доходя до 13-15 штук. Курс ароматических ванн длится на протяжении 1,5 месяцев.

Процедуры следует проводить через сутки по следующей схеме:

  • с 1 по 11 день – начиная от 5 и прибавляя по 2 капли;
  • с 13 по 25 день – по 13-15 капель;
  • с 27 до 43 – начиная от 13 и убавляя по 2 капли.

Используя токсичные эфирные масла (розмарин, гвоздика, корица, каяпут и др.), не следует превышать дозировку в 10-13 капель. Нейтральные и цитрусовые – не более 15. Дозировки указаны только для проведения общих и сидячих ванн по схеме. Если процедура проводится по самочувствию, то количество капель не должно быть более 7-8.

При гриппе, насморке или простуде рекомендуется использовать эфирные масла в следующих дозировках:

  • эвкалипт – 3 капли;
  • лаванда – 3 капли;
  • мята – 1 капля;
  • розмарин – 1 капля.

Горячая ванна допустима только при отсутствии высокой температуры тела. Эфирные масла можно смешивать с эмульгатором.

При крапивнице рекомендованы следующие дозировки: лаванда – 3 к., ромашка – 5 к. Растворять экопродукт можно в киселе из овсянки или кефире. Процедуру не следует проводить более 15 минут.

Местная ванна

Водные процедуры для рук и для ног можно делать дома, используя миску или тазик. Для снятия мышечного напряжения конечности рекомендуется свободно согнуть. При постоянной температуре воды процедура проводится на протяжении 10-20 минут, при низкой – 5-10 минут. Курс лечения местными ваннами состоит из 7-14 сеансов, которые следует проводить через сутки или каждый день, в зависимости от самочувствия.

Рекомендации по назначению местных процедур:

  • Горячие и теплые ванны – воспаление суставов кистей и стоп, бессонница, респираторные заболевания.
  • Контрастные процедуры и использование холодной воды – закаливание при склонности к простудам, патологии сосудов в области конечностей, повышенное потоотделение ног.

Дозирование при воспалении ногтевого валика следует проводить следующим образом: чабрец 2 капли и чайное дерево – 3 капли; лаванда – 3 капли и эвкалипт, ромашка и сосна – по 2 капли. При ранах и нарывах – ромашка, лаванда, шалфей и сосна по 2 капли. Для лечения раздражений кожи – ромашка 3, лимон и лаванда по 2 капли.

AlfaSystems GoPro GP261D21